あたらしいあさ

という訳で・・・

ぎっくり・・という訳で
辛くもありますがぁ、数日経過し

ぎっくり腰とはお腹にチカラが入らないものである と言うことを知る

何回かやってんのに今更なんだけど

ということで、お腹の腹筋?というか インナーマッスルというか
腹回りを鍛えるべきなのでは?と
素人ながらに考えましたー

でも、突然鍛えるなんて出来ないし続くわけもないので
簡単なストレッチとかをやろうと思います。

腰痛体操のような?ね

今はまだ誤魔化せるけど先々おばあちゃんになったときに
腰が曲がって道路を見てあるくようでは困るもんね!
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by hi-ro-co-co | 2012-10-30 09:46 | ひとりごと

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